说句你可能不爱听的真话，当今的东谈主，嘴巴越来越“紧密”，形体却越来越“浓重”。看着肚子一天天饱读起来，不少东谈主还自我抚慰：“我这不是胖，是肝大点儿。”可你真认为那是“肝气足”？其实啊，那很可能即是脂肪肝在叩门了。

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你知谈吗？把柄国度卫健委发布的数据，中国成东谈主脂肪肝的发病率还是卓绝30％，也即是说，每三个东谈主里头就有一个脂肪肝。更吓东谈主的是，这个病不疼不痒，早期没啥动静，一朝拖真切，就有可能往肝纤维化、肝硬化致使肝癌阿谁观点去，真就不是吓唬你。

你可能听过这样的说法：“脂肪肝没药可治，只可靠减肥。”这话听起来像那么回事，但真就这样简便？那为啥有些东谈主拚命节食、跑步、吃代餐，肝上的油照旧减不下来？这时辰一个老方子偷偷冒了头——茵陈蒿汤。不少东谈主一听“汤”，还认为是啥养生饮品，其实这关联词中医里头的“宿将”，早在《伤寒论》里就有纪录，主打一个“清热利湿、疏肝理气”。如今，当代洽商一看，还真有点门谈，这一碗汤，搞不好真能逆转脂肪肝的“末路”。

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茵陈蒿汤，说白了即是用茵陈、栀子、大黄这三味药熬出来的。看着简便，实质上庄重得很。茵陈清肝利湿，像个“清谈夫”；栀子泻火解郁，让肝“别堵着”；大黄通腑泄热，把体内的“积油”往外赶。这三位一搭档，碰劲对症脂肪肝那点“浓重事”。

我们今天就掰扯掰扯脂肪肝这点事儿，也说说为啥这碗茵陈蒿汤能在一众中成药里头杀出重围，成了“黑马”。

你别看脂肪肝听起来像个“荣华病”，其实它比你思象的要“接地气”得多。胖东谈主有，瘦东谈主也不少，相配是那些天天加班熬夜，夜宵烧烤啤酒一套一套的，早上还来杯奶茶留神，这样的生存容颜，几乎即是给脂肪肝“喂饭吃”。

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脂肪肝分两种，一种是喝酒喝出来的，这叫乙醇性脂肪肝；另一种是吃出来的，叫非乙醇性脂肪肝。当今后者越来越多，尤其是年青东谈主，肝上冒油的速率比你头发掉的还快。

它的危害在哪儿？你认为仅仅肝长点脂肪这样简便？那你就太单纯了。肝就像个“化工场”，啥皆要搞定。脂肪一多，就像管谈堵了油泥，肝功能迟缓出问题，代谢变差，血脂升，血糖高，临了搞不好连心血管也要随着遇难。更有甚者，肝细胞一朝变性坏死，长出纤维疤痕，就会走上肝硬化那条“不归路”。

不少东谈主最运行根蒂没嗅觉，裁夺有点乏力、饭量小、右上腹模糊动怒足，查体才发现“肝回声增强、脂肪浸润”，这即是脂肪肝的信号了。随机辰连这些症状皆莫得，比及脸发黄、尿变深、眼睛发干，那可就晚了。

当代医学若何治？说白了照旧“生存容颜干与”四个字，减肥、饮食、检会是“三板斧”，大夫常说“管住嘴、迈开腿”，可真让东谈主作念到，难于上苍天。西药方面，天然有些降脂、降糖、抗氧化的药物能扶直调节，但咫尺还莫得被经常认同的殊效药，这就给了中医一个“腾挪”的空间。

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中医若何看脂肪肝？我们老祖先没这个名词，但有肖似的描写，比如“肝郁”、“痰湿”、“干冷”、“瘀血”等等。中医讲肝喜条达，怕郁结，一堵就出问题。脂肪肝在中医里，多量归为“肝郁痰湿”证，好奇艳羡是肝气堵着，加上体内潮湿重、痰浊多，才让脂肪在肝里“扎根发芽”。

茵陈蒿汤的犀利，就在于它不光清热，还能利湿、疏肝、通腑。茵陈专治“黄疸”，听华药商城其实说白了即是肝胆有热有湿的时辰它最管用。而脂肪肝恰是肝胆功能特别的一种施展，用茵陈就对了。栀子这味药，看着不起眼，实则能通三焦、泻火解郁，配上大黄这“通便第一猛将”，三者协力，能让那肝里的浓重“化开、排出、通顺”，不再堵着。

有洽商发现，茵陈蒿汤照实能改善脂肪肝患者的肝功能目的，比如谷丙转氨酶、谷草转氨酶下落显着，还能裁汰血脂，改善肝脏影像学施展。山东中医药大学附属病院的临床不雅察就指出，使用茵陈蒿汤调节非乙醇性脂肪肝的患者，四周后肝功能改善率卓绝70％，不少东谈主肝脏B超清楚“脂肪浸润显着减少”，这可不是应用的。

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天然中药庄重辨证施治，不是谁皆符合一锅端。比如体虚便溏的东谈主，大概妊妇、大哥体弱的，吃这药前得先请个靠谱的老中医把个脉，看你体质合辩别适。中医不讲“头痛医头”，咱是“举座退换”，肝脏好，气血顺，东谈主才有精神。

除了喝药，咱得从根上改误差。脂肪肝这东西，七分靠养，三分靠治。你若是嘴上喝着茵陈汤，手里还拿着炸鸡腿，那可就等于“边治边毁”，等于失掉。

日常咱该咋办？一句话，少油、少糖、多动、早睡。别总拿“忙”当借口，命皆没了，挣的钱留给谁？吃饭别图快，三口两口吞下去，肠胃也吃不用。饭后分布，睡前别刷手机，养肝的事儿，得从点滴作念起。

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有些东谈主说：“我才三十出面，哪能得这病？”可脂肪肝不认年纪，认风俗。你看当今连十几岁的中学生皆有脂肪肝了，谁还敢说我方年青无敌？老话说得好，“病来如山倒，病去如抽丝”，别等形体给你“亮红灯”才情起施展，当时辰，思抽丝皆难了。

再说个让东谈主扎心的数据，中国的脂肪肝患者中，有卓绝四成并吞代谢笼统征，也即是说，不光肝有问题，血糖、血压、血脂也全不对劲。这不是一个病，是一串病，像串糖葫芦相似，一个接一个，甩皆甩不掉。

是以别鄙薄一碗中药汤，它不光是药，更是一种教导。一碗茵陈蒿汤，熬出来的是中医的智谋，亦然我们对形体该有的那份包袱感。你能三天打卡健身，却不可三天坚握清淡饮食；你能熬夜追剧，却不肯早睡护肝。说白了形体这账，谁也赖不掉，朝夕皆得还。

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咱旧地有句老话：“肝好，一切皆好；肝坏，啥皆失掉。”这话听着糙，理儿却瓷实。茵陈蒿汤能不可治好脂肪肝，不是一碗汤的事儿，而是你愿不肯意从今天起，给我方的形体一个再交运行的契机。

临了一句话送给你：别等肝“喊疼”了，才情起要好好辞世。

参考贵寓：

1. 《中国脂肪肝防治指南（更新版）》，中华医学会肝病学分会，2021年版

2. 《中医药调节非乙醇性脂肪肝病各人共鸣》，中国中西医聚会肝病杂志，2022年第32卷第4期

3. 山东中医药大学附属病院临床洽商论述《茵陈蒿汤对非乙醇性脂肪肝肝功能影响不雅察》

4. 国度卫生健康委员会发布的《中国住户养分与慢性病景况论述（2020）》

5. 《黄帝内经》对于肝脏与气血、情志的表面基础

6. 《伤寒论》张仲景原文对茵陈蒿汤的纪录与调节旨趣分析